मस्कुलर बॉडी 3d मॉडल

ओए चैंपियन… मान लो तुमने एक हफ्ते तक रोज़ मटन, चिकन और अंडा खाया। Day 1… तुम्हारे शरीर को भरपूर protein मिलता है। पेट देर तक भरा रहता है। Day 2 और Day 3… body को amino acids मिलने लगते हैं, जो muscles को repair और strong बनाते हैं। Day 4… अगर खाना balanced है, तो energy stable रहती है और कमजोरी नहीं आती। Day 5… लेकिन अगर साथ में सब्ज़ी और fiber नहीं है, तो पेट भारी लग सकता है। Day 6… body ज्यादा protein digest करने के लिए लिवर और किडनी पर थोड़ा extra काम करती है। Day 7… अगर मात्रा सही है, तो muscles को फायदा हो सकता है। लेकिन सच ये है… सिर्फ मटन-चिकन खाने से body perfect नहीं बनती। balance diet ही असली ताकत देती है।